מנה של שווארמה עם חומוס בצלחת יכולה גם היא להגיע בקלות ליותר מ- 1,000 קלוריות, בערך כמו הלאפה. איך זה קורה? על הצלחת עצמה יש לפחות 250 גרם שווארמה, הרבה יותר משתי האופציות הקודמות. בנוסף, המנה על הצלחת תכיל כמות גדולה יותר של חומוס וטחינה, תוספת של שמן זית, אורז בצד או אפילו צ'יפס.
אם כך, למתחטבים שזקוקים לכמות חלבון גדולה במיוחד, השווארמה בצלחת יכולה להיות מוצלחת במיוחד, עם כמות בשר גדולה וללא הקמח הלבן. אבל, חשוב מאוד לשים לב לתוספות שמגיעות בצד. מצד שני, ראינו גם שלא חייבים לוותר על הפיתה, ושגם מנת שווארמה בפיתה יכולה להיות אופציה נהדרת, בעיקר עבור אלו המחפשים לצמצם צריכת קלוריות.