Proteins Logo לקבלת ספר המתכונים שלנו ללא עלות

אינדקס החלבון של ישראל
לתזונה מאוזנת ונכונה

לאורח חיים בריא בעזרת מידע, מוצרים ומתכונים
ממגוון עולמות החלבון והבריאות

קטגוריות חלבון פופולריות

כתבות הבלוג המובילות

תזונה

חטיף חלבון שיבולת שועל

חטיפי פרוטאין הפכו בשנים האחרונות לאחד המוצרים הפופולריים ביותר בעולם התזונה והכושר. הם מציעים פתרון מהיר ונוח לצריכת חלבון, במיוחד עבור אנשים פעילים וספורטאים. במאמר

תזונה

מזונות עשירים בחלבון - זרעי ציה

כשאנחנו חושבים על תזונה בריאה, לרוב עולים לראש ירקות, פירות ודגנים מלאים. אבל מאחורי הקלעים, יש שחקן מרכזי שמחזיק את כל המערכת – החלבון. הוא

תזונה

חלבון לבניית שריר

בין אם אתה מתאמן מתחיל או ספורטאי מנוסה, חלבון הוא מרכיב חיוני בתהליך בניית השריר. הוא לא רק תומך בהתאוששות לאחר אימון, אלא גם מהווה

תזונה

אם אתה טבעוני, מתאמן או פשוט מחפש דרך להעשיר את התפריט שלך בחלבון מהצומח – סייטן הוא כנראה אחד השמות שעלו לך בחיפוש. הוא מכונה

אימונים

חלבון חיטה

חיטה היא אחד הדגנים הנפוצים והחשובים ביותר בתזונה האנושית. מעבר להיותה מקור עיקרי לפחמימות, חיטה מכילה גם כמות לא מבוטלת של חלבון – מה שהופך

תזונה

חלבון פול

פול הוא אחד הקטניות הוותיקות והאהובות במטבח הים-תיכוני. הוא מככב במנות מסורתיות כמו מסבחה, תבשילים, ואפילו שייקים טבעוניים. אבל מעבר לטעם ולמסורת – האם הוא

חוברת מתכונים מלאה בארוחות עשירות חלבון

הכנו לכם חוברת מתכונים עם ארוחות בוקר, צהריים, ערב ואפילו נשנושים בין לבין מלאים בחלבון!
שלחו לנו את המייל שלכם ונשלח לכם את החוברות שלנו + עדכונים שאתם רוצים להכניס לשגרה שלכם.
ממש כמו הגוף, תיבת המייל שלכם היא מקדש ולא נשלח לכם ג'אנק פוד – רק את הדברים שבאמת מעניינים :)
חוברת מתכונים מלאה בארוחות עשירות בחלבון!

הכנו לכם חוברת מתכונים עם ארוחות בוקר, צהריים, ערב ואפילו נשנושים בין לבין מלאים בחלבון!

שלחו לנו את המייל שלכם ונשלח לכם את החוברות שלנו + עדכונים שאתם רוצים להכניס לשגרה שלכם.

ממש כמו הגוף, תיבת המייל שלכם היא מקדש ולא נשלח לכם ג'אנק פוד – רק את הדברים שבאמת מעניינים :)